Kręgosłup – budowa, funkcje, biomechanika i choroby - PoradnikZdrowie.pl
Grupa zaawansowana MMA☝️💪 Czwartek, czyli parter i nowe techniki z żółwia twister - dźwignia na kręgosłup, banana split i calf slice 😁 Na koniec 4x3min... - Treningi indywidualne i grupowe MMA/Zapasy, BJJ,
72 KG QF - Erica Wiebe (CAN) vs. Adeline Gray (TMWC) - YouTube